El amor es un sentimiento poderoso que puede indicar la existencia de un vĂnculo fuerte, afecto mutuo y un apego sano entre dos personas. Si bien el amor puede parecer un fenĂłmeno nebuloso, estar enamorado provoca cambios tangibles en el cerebro y el cuerpo humano. AdemĂĄs de ayudarnos a sentirnos felices, emocionados y seguros, el amor puede mejorar nuestra salud, aliviar nuestro dolor y aumentar nuestra confianza en los demĂĄs. A continuaciĂłn, abordaremos los efectos secundarios fĂsicos, mentales y emocionales del enamoramiento.
Una excelente manera de saber si alguien se siente atraĂdo por ti es mirarlo a los ojos y ver si sus pupilas se dilatan. Esta es una acciĂłn involuntaria causada por el sistema nervioso autĂłnomo. Durante el amor se liberan neurotransmisores: adrenalina, dopamina y serotonina, todos ellos causantes de la dilataciĂłn de las pupilas.
Cuando nos atrae alguien, tambiĂ©n tendemos a sonrojarnos. Esta es una respuesta involuntaria causada por el sistema nervioso simpĂĄtico en las mujeres. Sonrojarse se asocia con la juventud y la fertilidad. AdemĂĄs, fomenta la reproducciĂłn y la atracciĂłn. Esa podrĂa ser la razĂłn por la que las mujeres se ruborizan. ÂżAlguna vez te has preguntado por quĂ© a veces un buen abrazo o caricia te hace sentir mejor? Durante los abrazos, se libera la hormona oxitocina. Esto promueve la conexiĂłn y la intimidad, es decir, esa sensaciĂłn cĂĄlida y reconfortante.
La fase inicial del enamoramiento y el intenso enamoramiento dura varios meses. Durante la siguiente fase, se produce un aumento de la intimidad, el compromiso y el apego. Esto es impulsado por las hormonas oxitocina y vasopresina. La oxitocina nos ayuda a sentirnos seguros y a salvo tras el cortisol inicial y el estrés provocados por la incertidumbre y el riesgo de enamorarnos. La vasopresina promueve conductas de vigilancia, territorialidad y autoprotección.
Entre la oxitocina y la vasopresina existe un equilibrio entre conectar con los demĂĄs y, al mismo tiempo, proteger a la persona que amas y a ti mismo. La oxitocina se conoce a menudo como la "hormona del amor" porque facilita la formaciĂłn de vĂnculos y conexiones sociales. Sin embargo, nuevas investigaciones en modelos animales sugieren que la oxitocina no es esencial para la formaciĂłn de vĂnculos de pareja a lo largo de la vida, como se creĂa anteriormente.
La actividad sexual es distinta del amor, pero refuerza el apego. Cuando nos tocamos, nos besamos o tenemos relaciones sexuales, se liberan oxitocina y vasopresina, lo que promueve el amor y el compromiso en la pareja.
Tras años de relaciĂłn romĂĄntica, suele haber un perĂodo de transiciĂłn del amor apasionado al amor de pareja. Una alta intimidad y compromiso contribuyen a mantener este amor. Algunas relaciones terminan en este momento debido a la disminuciĂłn de la pasiĂłn, mientras que otras parejas permanecen en la fase de amor apasionado durante dĂ©cadas.
En caso de una pĂ©rdida que nos rompe el corazĂłn, sentimos dolor fĂsico. Se activa la corteza cingulada anterior, que regula las emociones. Esto genera la estimulaciĂłn del sonido del nervio vago en el pecho y el abdomen. AsĂ que, cuando nos rompen el corazĂłn, sentimos que nos lo rompen. Duele muchĂsimo.
Siempre me he preguntado quĂ© pasĂł por la cabeza de los primeros humanos cuando simplemente decidieron: "Oye, deberĂamos tomar nuestros labios y tocarlos". No es nada raro. Hoy en dĂa, la teorĂa mĂĄs aceptada es que nos permite examinar la calidad biolĂłgica de nuestra mezcla. Permite que nuestros rostros estĂ©n lo suficientemente cerca como para examinar las feromonas del otro. Cuando tu cuerpo percibe una amenaza, inmediatamente entra en modo de lucha o huida. Libera hormonas, adrenalina y cortisol. Y cuando estĂĄs en una cita apasionada, se activan las mariposas en el estĂłmago o el modo de lucha o huida, aunque es poco probable que te enfrentes a amenazas fĂsicas, tu cuerpo percibe el rechazo y la vergĂŒenza como amenazas. Por lo tanto, entras en ese modo.
